Swing when you' re Skating - DI 06.05.08 - 20:00 Uhr
Moderatoren: Moderatoren, Bigbirdy, Frank2709
Swing when you' re Skating - DI 06.05.08 - 20:00 Uhr
Dj Hase feat. Smooth Operator proudly presents:
Dienstag 06.05.2008 - 20:00 Uhr unter der Südbrücke/Deich
Der gemütliche Feierabendskate mit Musik und Ausklang im Biergarten Hamm.
Alle Infos auf dem Link
(Bitte nach unten Scrollen)
Dienstag 06.05.2008 - 20:00 Uhr unter der Südbrücke/Deich
Der gemütliche Feierabendskate mit Musik und Ausklang im Biergarten Hamm.
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Der Doctor der
Swing when you
Dienstag ist A-TNS ! 20:00 Uhr Apollo.
S(ch)wingt mal euren Allerwertesten zu uns rueber!
S(ch)wingt mal euren Allerwertesten zu uns rueber!
Swing when you
Ich bin beim Swingen dabei.
18km bei schöner Musik reichen mir....
Barbara
18km bei schöner Musik reichen mir....
Barbara
- Frank2709
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Swing when you
ausgezeichnete Idee, würde auch gerne ein bisschen mitswingen, mach aber heute vertretungsweise bei uns das Dienstagstraining und wir haben hinterher noch ne Besprechung aber gerne demnächst mal, der Sommer fängt ja erst an
- ShuntOli
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Swing when you
...dabei!
Neue Initiativen sind gut!
...und 18 km sind 3,6 kleine Braune im Kalorienäquivalent...
...oder ein A-freies WB.
Hat irgendwer auch die WW-Punkte parat?
Neue Initiativen sind gut!
...und 18 km sind 3,6 kleine Braune im Kalorienäquivalent...
...oder ein A-freies WB.
Hat irgendwer auch die WW-Punkte parat?
- skatepabzt
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Swing when you
200ml Bier sind 2 WW Points....
30 min Skaten ergibt 4 Bonuspoints also:
18km Skaten = 1h ergibt 8 Bonuspoints entspricht 4 kleine Braune oder 2 kleine Braune + 1 halve Hahn (aber den ohne Butter)...
30 min Skaten ergibt 4 Bonuspoints also:
18km Skaten = 1h ergibt 8 Bonuspoints entspricht 4 kleine Braune oder 2 kleine Braune + 1 halve Hahn (aber den ohne Butter)...
- Roadrunner
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- Wohnort: Düsseldorf
Swing when you
Hört sich nett an und Start/Ziel liegen äußerst günstig
Wenn ich nach dem Training noch fit genug bin komme ich vielleicht auf ein Bier vorbei
Wenn ich nach dem Training noch fit genug bin komme ich vielleicht auf ein Bier vorbei
Swing when you
Also mein Abendessen gestern war:
3 Lummersteaks ( 360 g)
1Kg Bratkartoffeln
100 g durchwachsener Speck
100 ml Olivenoel
1/2 Zuchini
100 g Steinchampignons
100 ml Schlagsahne
Wieviel WW Punkte habe ich damit gebunkert ?
3 Lummersteaks ( 360 g)
1Kg Bratkartoffeln
100 g durchwachsener Speck
100 ml Olivenoel
1/2 Zuchini
100 g Steinchampignons
100 ml Schlagsahne
Wieviel WW Punkte habe ich damit gebunkert ?
- ShuntOli
- Articles: 3
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- Wohnort: Trendmetropole Uedesheim a/Rh
Swing when you
Sehr schöne Tour!
Das ist die neue Kuscheltour: Angenehme Strecke, angenehmes Tempo, angenehme Hasenmusik, keine Hektik, nette Skater, Zeit fürs gemütliche Zusammensitzen und Lachen.
Leider gabs kein A-freies WB. Das ist schade.
Das ist die neue Kuscheltour: Angenehme Strecke, angenehmes Tempo, angenehme Hasenmusik, keine Hektik, nette Skater, Zeit fürs gemütliche Zusammensitzen und Lachen.
Leider gabs kein A-freies WB. Das ist schade.
Swing when you
war wirklich schön gestern, bis zum Sonnenuntergang gut zu beobachten im Biergarten Hamm...
- leuchtspeedy
- Articles: 4
- Beiträge: 209
- Registriert: 18. Sep 2003, 18:00
- Wohnort: Weltmetropole Langenfeld
Swing when you
...und die Entfernung (19 km) war Feierabend-kompatibel - man soll sich ja am späten Abend nicht zu sehr anstrengen...
Swing when you
Gibt's hier bald eine Umbenennung ?leuchtspeedy hat geschrieben:...und die Entfernung (19 km) war Feierabend-kompatibel - man soll sich ja am späten Abend nicht zu sehr anstrengen...
DUSFOR -> DÖSFOR ?
- LeuchtSchlumpf
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- Beiträge: 91
- Registriert: 7. Mai 2007, 18:34
- Wohnort: Erkrath
Swing when you' re Skating - DI 06.05.08 - 20:00 Uhr
Wir haben gestern beim A-TNS mit Eric nicht geDÖSt, hatten aber auch eine gemütliche bis spannende Tour mit kaum mehr km ...
Siehst Du im Dunkeln garnichts mehr
kommt auch schon der Leuchtschlumpf her
ohne Alko hat er dann
ordentlich die Lampe an
kommt auch schon der Leuchtschlumpf her
ohne Alko hat er dann
ordentlich die Lampe an
Swing when you
Ich muss noch einen Kommentar zu A-TNS vs. Swing-Tour loswerden.
Wir wollten eigentlich bei DUSFOR nur bescheid geben, daß es eine etwas andere Dienstags Tour gibt.
Nicht, daß einer sagt es gebe eine "Geheimtour" oder so.
Das soll auch keine Konkurrenz sein!
Der Sommer ist viel zu schön, um sich daran zu stören
Let's Swing
Wir wollten eigentlich bei DUSFOR nur bescheid geben, daß es eine etwas andere Dienstags Tour gibt.
Nicht, daß einer sagt es gebe eine "Geheimtour" oder so.
Das soll auch keine Konkurrenz sein!
Der Sommer ist viel zu schön, um sich daran zu stören
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