dusfor.de

Hallo Leute

wer ist von euch dabei?

Onlineanmeldung ist bis einschließlich 10. Juni geschaltet. Nachmeldungen gegen erhöhte Gebühr sind danach nur möglich, wenn das Teilnehmerlimit noch nicht erreicht ist.

weiter info unter http://www.ruhrboss.de/

11:00 Mittelstrecke Damen w, Jahrgang 1998 und älter 25,00 EUR
12:15 Mittelstrecke Herren m, Jahrgang 1998 und älter 25,00 EUR
13:15 Jedermannrennen m/w, Jahrgang 1998 und älter 8,00 EUR

Vom Winde verweht....
Hola die Waldfee - das war aber kernig...dagegen war der MRM ja die reinste Spazierfahrt
Hab zwar "Rücken", fand das gestern aber klasse - da wird einem wieder klar, was man technisch noch verbessern kann/muss..

cheers
niko

ja, in der Tat kein leichter Kurs. Aber Hut ab, gar nicht schecht gefahren

Das nächste "kleine" Rennen ist übrigens am Samstag in Uedem :
http://www.uedemer-volkslauf.de/

Dann eine Woche später sind wir in Lechtingen :
http://www.sfl-skating.de/9__Skate_Even ... _2012.html

Und warum du Rücken hast weisst du seit gestern. Ich hab übrigens "Beine"

Rückentechnisch hab ich mir glaub ich nach dem Rennen noch nen Zug geholt...
Jetzt erst mal erholen - mit dem nächsten Rennen wart ich noch ein bisschen - erst mal mit den neuen Schuhen üben, auf dass das nicht mehr so wacklig wird in den Kurven
Aber - wir sehen uns (vermutlich aber nicht am Dienstag wenn ich mir die Vorhersage so anschaue...)

Viel Erfolg bei den nächsten Rennen!

cheers
niko