dusfor.de

Hi Andrea,
..habt Dir eine PM geschickt..

Hallo,

Ich mache gerade die Sammelanmeldung der Speedskater für den Karstadt Marathon.

Startgeld über die Sammelanmeldung ist 35,10 EURO :!:

Wer also heute schon weiß, dass er/sie wieder am "Bergzeitfahren" :shock:
in und um Oberhausen/Essen teilnehmen will, der/die melde sich doch bitte bis ...

@Hennesje

..ist ohne Stoecke wirklich nicht zu empfehlen. Das ist fast so als wenn Du Ski-Langlauf ohne Stoecke machen willst.
Die Blades sind doch recht schwer und Du wirst nicht immer nur 'downhill' fahren koennen.

Ansonsten braucht man schon viel Platz wenn man damit unterwegs ist.
- Ist aber ...

Wir waren diese Jahr mit ein paar Speedies dort .
..wirklich nette Veranstaltung.

Und wer meint fuer 10KM muss man nicht so weit fahren, fuer den empfiehlt sich der Doppelstart.

Das Highlight ist jedoch der Hauptpreis für die schnellste Runden-Zeit Damen/Herren: 1 Woche Skiurlaub für 2 Personen in den französischen Alpen.
..weiss jemand ob sie noch jemanden zum apres-ski sucht...? :oops:

http://www.mowglish.be/coppermine/albums/erardforchies06/forchies06_erard_DSCF2388 ...

Hi,

..da kannst Du wenig machen - ausser einer Pause !

Sportliche Höchstleistung und exzessives Nachtleben vertragen
sich leider nicht.

Dein Körper braucht schon etwas Zeit um sich zu erholen.
Schlaf ist da das beste Mittel.

Es gibt sicher Möglichkeiten die Deine Regeneration fördern können ...

..ist doch 'ne super Gelegenheit sich fuer die EM in 2 Jahren
preiswert einzukleiden.

Hi,

Die Ergebnisse mit den Rundenzeiten stehen unter :

http://www.matsport.com/24hroller

Gruss

Hi,

denkt daran, dass das Ziel/Inline Village in St. Moritz ist und alle
Teilnehmer rauf nach Maloja gefahren werden.
Wen ihr da Oben wohnt müsst ihr den Rückweg selbst organisieren.

..ohweia das ist ja vor dem LeMans Wochenende.
Da braucht ein alter Mann seine Erholung.

Tal2Tal ist eine Geschichte, die an anderer Stelle besprochen werden sollte.

..ich schau mal in meinen Kalender.
Da wollt ich doch schon immer runterfahren.

Wie kommen wir hin ?

Hi,

ich habe noch 2 Nachzügler von den Speedies: Linda und Ingo.

Bitte sagt kurz Berscheid wenn's OK ist

..bin auch dabei !

Hi,

wer Lust auf mehr als 42KM hat, der sollte gleich unter
'Ultarstrecken' nachschauen:

- Doppellauf (Halbmarathon + Marathon)

- Skate & Run Cologne (Inline Marathon + Marathon)

- 105 km von Köln (Halbmarathon + Inline Marathon + Marathon)

Hi Rolf,

im Mai ist ja jetzt ein WE 'frei' geworden (.. Ruhrmarathon )